自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。 難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取...
£10.00
やさしいウォーキング瞑想を通して、少し立ち止まり、思考を整え、今この瞬間へと自然に戻っていく時間をご一緒しませんか。日々の慌ただしさからそっと離れ、静けさや明晰さ、心身のバランスを取り戻すための、シンプルでありながら深い体験です。 当日は丁寧なガイドのもと、無理のないペースで歩きながら、一歩ごとに足の感覚、呼吸、身体の動きへ意識を向けていきます。瞑想が初めての方にも取り入れやすく、自然の流れに身を...
日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。 体をいたわるのと同じ...
€30.00
女神性のやさしいエネルギーと観音菩薩の慈愛に包まれながら、魂の深い層へと働きかけるヒーリングジャーニーへと誘います。内なる目覚めや感情の解放をそっと後押しし、自分自身の神聖な力とあらためてつながるための、穏やかでありながら深い変容をもたらすひとときです。あたたかな空気の中で、心をゆるめ、自分の内側に静かに意識を向けながら、自己理解と癒しを深めていきます。 精神的なリニューアルを求める方に向けてつく...
€49.99
アルバニアの緑豊かな田園地帯にあるPezëParkで、日常の慌ただしさから少し離れ、心身をやさしく整える1日をお過ごしください。ヨガと気功のグラウンディングな実践に、自然の静かな癒やしが重なり、身体・心・精神を深くリフレッシュできる時間が広がります。 ハイライト ヴィンヤサとハタヨガで、しなやかさと筋力を育みます。 気功のエクササイズで、バランスと活力をサポートします。 アルバニアの美しい景観の中...
€95.00
「ヨガとは、心の動きを止滅することである」ヨーガ・スートラ 私たち一人ひとりの内側には、まだ表面化していない大きな可能性が眠っています。瞑想や本質的なスピリチュアルプラクティスの目的は、心のざわめきを少しずつ静め、その先にある究極の真理、絶対意識、未創造の光、神、そして至高の自己に触れていくことです。 それは、太陽を覆う雲を静かに払いのけるようなものです。光が差し込むと、内なる資質は目覚め、育ち、...
DKK 413.00
2026年8月14日〜16日 コロラドの山々に囲まれた静かな環境で、国際的ベストセラー作家であり智慧の教師でもあるBlake D. Bauerとともに、深い癒しと気づき、そして人生の変化へとつながる週末を過ごします。無条件の自己愛、マインドフルネス瞑想、気功を実践しながら、本来の自分とつながり直すための実践的な道筋を学べるリトリートです。 このリトリートの中心にあるのは、「最終的に自分を愛する方法...
要問い合わせ
Level1修了者を対象とした本プログラムは、自然への敬意と相互性、そして「ここに属している」という感覚を大切にしながら、マインドフルなアウトドア体験を案内するための自信と実践力をさらに深めていく特別な学びです。上級編では、アーユルヴェーダの五大元素である空、風、火、水、地を、自然瞑想や、摩擦で火を起こす技術、シェルターづくり、水の確保といった先人の知恵、さらに没入型のつながりを育む実践を通して体...
バーンアウトは、ある日突然訪れるというより、少しずつ積み重なっていくものです。頑張り続けること、与え続けること、そして「大丈夫です」と言いながら、本当は身体が抱えきれないほどの負荷を背負ってしまうこと。その結果として、疲労感、頭がぼんやりする感覚、不安、イライラ、睡眠の乱れ、ホルモンバランスの変化、そしてエネルギーが戻らないように感じる状態へとつながっていきます。 今月は、消耗からの回復に意識を向...
メディテーションとヨガの講師であるJillian Pranskyによるガイドのもと、ゆっくりと立ち止まり、刺激と反応のあいだにある余白に気づいていく時間です。日々の慣れたパターンから少し距離を置き、今この瞬間を、よりやわらかく、明晰に、丁寧に受けとめるきっかけとなります。 やさしい瞑想とヨガに着想を得たプラクティスを通して、安心して自分自身へ戻れるサポートのある場が広がります。すぐに答えを求めるの...
夏のやわらかな光に包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身へ静かに戻っていく1週間です。なだらかな丘と古いオリーブの木々に囲まれた穏やかな環境の中で、マインドフルなヴィンヤサヨガ、深い休息、そして人とのあたたかなつながりを通して、心身をやさしくほどいていきます。 プログラムは、動きと静けさのバランスが心地よく巡る構成です。今この瞬間に意識を向けるヨガの時間に加え、リラックスしてエネルギーを満た...
Old Heart New Heart Sanghaが主催する、ティク・ナット・ハンの教えに着想を得た、静かで穏やかなマインドフルネスの一日です。ガイド付きの実践とともに、ひとつひとつの呼吸や気づきを丁寧に味わいながら、日常のあわただしさから少し離れて、自分自身と静かにつながり直す時間を過ごせます。会場には、安心して心をゆるめられる落ち着いた空気が広がり、内なるバランスや今この瞬間への深い意識を育...
2026年8月17日〜24日 人工照明と絶え間ないデジタル刺激に囲まれた日常から離れ、暗闇がもつ回復力を静かに探究する、貴重な対面型リトリートです。実践に必要な準備を丁寧に学びながら、意識、創造性、癒し、そして未知との向き合い方へと深く入っていく構成になっています。 期間中は、暗闇に入る前の安全な準備、起こりうる変化への対処、そして体験を日常へどう統合していくかを段階的に学びます。さらに、東洋と西...
提供者:YanliWangとLilyHuang 月曜の夜、バークレーで対面開催される、静けさとつながりを大切にしたシンプルな集いです。会場はBerkeleyFinnishHallMeetingRoomで、30分の瞑想、30分のダルマトーク、そして小グループ・大グループの両方で行う30分の対話を通して、教えに耳を傾け、自分の気づきを分かち合いながら、ゆったりとした時間を過ごせます。 椅子も用意されて...
日常の忙しさから少し離れ、心と体をやさしく整えるためのリトリートです。ヨガのセッションに加え、マインドフルネスを取り入れた時間や、しっかり休息を取れる余白が組み込まれており、無理なく自分の内側へ意識を向けられるように構成されています。穏やかな流れの中で過ごすことで、体のこわばりがほどけ、気持ちが軽くなり、内側のバランスにも自然と気づきやすくなるでしょう。 初心者の方から経験者の方まで、すべてのレベ...
心と体をゆるやかに整えたい方に向けた、静かなリトリートです。日々のヨガセッションに加え、マインドフルなアクティビティやたっぷりの休息時間が用意されており、無理なくペースを落としながら、自分自身と向き合えるように構成されています。動くこと、休むこと、気づきを深めることが自然につながり、滞在を通してストレスを手放し、内側のバランスを取り戻していく感覚を味わえます。 レベルを問わず参加できるため、ヨガが...
IMCで行われる対面の入門セッションは、マインドフルネス瞑想をやさしく体験できる、初めての方にも安心な内容です。45分という短い時間の中で、IMCの考え方や、ここで大切にしている基本の瞑想法についてわかりやすく紹介します。落ち着いた雰囲気の中で、無理なく一歩を踏み出せるのが魅力です。 瞑想に興味はあるけれどまだ始めたことがない方はもちろん、基本をあらためて確認したい方にもおすすめです。参加対象はど...
静けさの中で心身を整える、穏やかな半日リトリートです。座ること、歩くこと、ふり返ること、そして共に過ごす時間をバランスよく組み合わせながら、無理なくマインドフルネスを深めていきます。9:30から10:15までは坐禅、10:15から11:00までは歩く瞑想を行い、日常の感覚をそのまま動きの中へとつなげていきます。11:00から11:45の2回目の坐禅で静けさをさらに深めた後、11:45から12:00...
夏の終わりに向かうこの時期、少し立ち止まり、深く息を吸い込み、静かなリセットの時間を持ってみませんか。 2026年8月19日15:00〜8月21日11:00 開催地 Nectar Yoga Retreat Center,Bowen Island,BC プログラム内容 3日間2泊のやさしいリトリートで、ペースをゆるめ、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 Bowen IslandのNectar...
日常の忙しさから少し離れ、休息と内省、そしてリニューアルのために整えられた空間へ身をゆだねてみませんか。こちらのオールインクルーシブのリトリートでは、ゆったりとした時間の流れの中で、意図を持って体を動かし、内なる世界と静かにつながり直すひとときをお過ごしいただけます。やさしいヨガ、マインドフルネス、そして自己探求を織り交ぜながら、心と体を丁寧にほどいていきます。会場となるNectar Retrea...
静かな島の自然に包まれながら、立ち止まり、自分の内側とあらためてつながるためのオールインクルーシブな女性向けリトリートです。Bowen IslandのNectar Yoga Retreat Centerで過ごす3日間は、休息と内省を深め、今この瞬間への感覚を取り戻すためのやさしい時間として用意されています。 2026年8月21日15:00〜8月23日11:00 開催場所 Nectar Yoga R...
不確実さや変化、思い通りにならない出来事が続くとき、私たちはどうすれば再び喜びに触れられるのでしょうか。Quiet Mind, Open Heartは、そんな問いに静かに向き合いながら、不安や恐れに揺れにくい心のあり方を見つめていくための、思慮深い時間です。喪失や疲れを抱える方にも、やさしく寄り添う空間が用意されています。 愛、慈しみ、平和をテーマにしたこの体験では、内側へ意識を向け、自分らしさの...
静かな光に包まれた環境で、日常のざわめきから少し距離を置き、深く呼吸を取り戻すための7日間です。休息や内省、やさしい再接続の時間を大切にしながら、心と体をそっと整えていきます。 ひと息つく余白がほしい方、いま難しい時期を過ごしている方、そしていつも周囲を支えてきた女性たちに向けて、このリトリートは「支えられる側」に戻るためのやわらかな居場所として用意されています。ヨガ、呼吸法、マインドフルネスに加...
会場は、カリフォルニア州バークレーのBerkeley Fellowship of Unitarian Universalists内にあるFellowship Hallです。穏やかな空気の中で、慈しみの実践にじっくりと向き合う1日をお過ごしください。 担当はMatthew Brensilver。参加には事前登録が必要で、登録方法やアクセシビリティに関する詳細はInsight Retreat Cent...
