Jacqueline BurbageとAnamaya Resortで過ごすRoot to Riseは、コスタリカの豊かな自然の中で、自分のペースに合わせて心と体を整えられるカスタマイズ可能なウェルネスリトリートです。ソマティックムーブメント、マインドフルネス、深い休息を組み合わせながら、静けさと新しい活力の両方にやさしく触れていきます。 滞在中は、その日の気分や必要に合わせて過ごし方を選べるのが魅...
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マインドフルネスを通して、更年期をやさしく受けとめるためのサポートを体験できるワークショップです。瞑想が、この自然なライフステージにおいて、より穏やかさ、気づき、バランスを育む助けになることを探っていきます。実践しやすいツールと、思いやりのあるガイダンスを通じて、立ち止まり、身体とつながり直し、マインドフルネスと更年期の関係を深く理解する時間をお届けします。 より地に足のついた、ホリスティックな体...
ヒマラヤの山々に朝日が差し込む静かな時間帯に、ヨガと瞑想で一日を穏やかに始めてみませんか。澄んだ空気とやわらかな光に包まれながら、身体をゆっくり目覚めさせ、心を静かに整えていきます。自然の息づかいを感じる山の景色の中で、呼吸も深まり、動きひとつひとつに意識が向いていく心地よさを味わえます。 このサンライズ体験は、自然とつながりながら、バランスと今この瞬間への感覚を取り戻したい方にぴったりです。そび...
マシュー・ザリチンとともに ロジョンの実践をやさしくひも解きながら、日常の中で心を整えるための視点を育てていく、落ち着いた学びの時間です。古くから受け継がれてきたマインドトレーニングの教えを、抽象的な概念としてではなく、実際の暮らしの場面にどう生かせるかに焦点を当てていきます。忙しさや揺らぎの中でも、より明晰さとレジリエンス、マインドフルネスを育むヒントが見つかるでしょう。 マシュー・ザリチンが温...
深い自己探求と実りある成長、そして心身のウェルネスを育むために用意された、変容のひとときへご案内します。日常のペースを少しゆるめ、内側へ意識を向けることで、やさしい気づきが積み重なり、持続的な変化へとつながっていきます。丁寧に整えられた空気の中で、再び自分とつながり、新しい視点とバランスを取り戻せる時間です。 Conscious Alchemyは、ただ忙しさから離れるだけの場ではありません。静かな...
日常の喧騒から少し距離を置き、すでに自分の内側にある力と静かにつながり直すための、集中的なコンテンプレイティブ・リトリートです。深い自己認識を育むことを目的に、内省と静けさ、そしてより明確な気づきのための時間と空間が丁寧に用意されています。 ガイド付きのコンテンプレイティブ・プラクティスを通して、いつものペースをゆるめ、今この瞬間に起きていることを見つめながら、外からの期待ではなく、地に足のついた...
このアウェアネス・インテンシブは、受け継いできた価値観や、いつもの思考のくせ、世界の見方をいったん見直したい方に向けた、静かで深い探求の時間です。ひとつの哲学や信念を学ぶ場ではなく、今ここにある体験をそのまま感じ取り、よりクリアに人生と向き合うことを大切にしています。 ガイドによる丁寧な探求を通して、頭で考えることから少し離れ、瞬間瞬間の気づきへと意識をひらいていきます。落ち着いた環境のなかで、自...
サンディエゴのPemako Retreat Centerでの対面参加に加え、ご自宅からオンラインでもご参加いただける、心身を整える週末リトリートです。静けさを育み、落ち着いた心を培うことをテーマに、瞑想の実践で生じやすい主な障害にどのように向き合うかを、やさしく丁寧に学んでいきます。 導くのはLama Michael。地に足のついた実践的なアプローチで、ペースをゆるめながら内側とつながり直し、瞑想...
Relaxscapeでは、ひとりでもグループでも参加できる森林浴体験をご用意しています。ゆっくりと歩きながら自然のリズムに身をゆだね、日常の慌ただしさから離れて、今この瞬間に意識を向けていく時間です。やさしいガイドのもと、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の五感をひらき、直感や内なる気づきにつながるような、深い静けさへと導かれます。 森の穏やかな空気に包まれながら過ごすこのウェルネス体験は、心を落ち着か...
5日間にわたり、立ち止まり、整え、澄んだ感覚を取り戻すための時間をご用意しました。ブレスワーク、冷水浴、コアバリューの探求、リーダーシップとレジリエンスのコーチング、マインドフルネス、ヨガ、セルフケア、深いリラクゼーションをひとつにまとめた、バランスのよいリトリートです。内側の安定と外側の強さを育むよう丁寧に構成され、しっかりとリセットし、心身を充電するための空間を生み出します。 期間中は、今この...
日常のスピードから少し離れ、内側を見つめ直すための3日2泊のリトリートです。静かでサポートの行き届いた環境のなかで、立ち止まり、気持ちを整え、これからの方向性をよりクリアに感じる時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、静けさと意図を大切にした穏やかな空気のなかで、自分自身とのつながりを深めていきます。十分な休息と、今この瞬間に意識を向けるひとときが用意されているため、いつものルーティンから一歩離れ...
コスタリカ・ノサラの豊かな自然に抱かれながら、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身へと立ち返るためのリトリートです。ヨガ、マインドフルネス、ホリスティックヒーリングを丁寧に組み合わせ、心を静め、内側のバランスを取り戻すための穏やかな時間を育みます。毎日のムーブメントや瞑想、自然の中を歩く時間に加え、植物性の栄養豊かな食事、さらにコールドプランジ、赤外線サウナ、ニューロアコースティックヒーリングなどの活性...
仲間とともに取り組むことで、内面への探求がより深まり、ひとりでは気づきにくい変化にも自然と開かれていく時間です。5日間にわたるこの体験では、日常の喧騒から少し距離を置き、意識の広がり、今この瞬間への集中、そして自分の中に眠る可能性を丁寧に見つめていきます。Christian Pankhurstのガイドのもと、すでに内側にあるものを目覚めさせるための、意図のあるワークに取り組みます。 表面的な変化だ...
日常のざわめきから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、心地よく癒やされるひとときをお過ごしいただけます。丁寧にケアされ、栄養を満たし、バランスを取り戻していくような、穏やかで前向きなリトリートです。お一人でも、ご友人とご一緒でも大丈夫。ここでは、あたたかなつながりを大切にしているため、ひとりきりだと感じることはありません。 美しい環境のなかで深くリラックスしていく様子や、気分の変化を感じながら、...
日常の流れから少し離れ、深く息を整えながら、自分本来の感覚を取り戻していくためのリトリートです。ゆっくりとペースを落とし、心身のバランスを整えながら、滞在を通して内側からリフレッシュできるよう、参加者一人ひとりに寄り添う時間が用意されています。 プログラムには、90分のアーユルヴェーディックヨガマッサージ、アロマセラピーセッション、プライベートのヨガニードラセッション、そしてご自身の癒しと内省のリ...
ペルー屈指の美しい自然を舞台に、体力を試す冒険と内面への静かな気づきが重なり合う4日間の旅です。険しさのあるルートを進みながらも、ただ歩くだけでは終わらない、深い充実感と余韻が味わえます。自然の中で自分の呼吸や足取りに意識を向けることで、日常では得にくい集中と落ち着きが育まれていきます。 人里離れたトレイルとダイナミックな景観の中では、ひとつひとつの歩みがマインドフルネスにつながり、雄大な景色が心...
より深く、そしてより安心できるかたちで瞑想を体験したい方に向けた、パーソナルで親密なリトリートプランです。 瞑想は、はじめのうちは難しく感じることも少なくありません。呼吸を整えること、長く静かに座ること、そして忙しく動く思考を鎮めることは、簡単ではないものです。とくにグループの中では、周りが落ち着いて見えるほど、自分だけがうまくできていないように感じることもあるかもしれません。こちらのパッケージは...
バリの穏やかなリトリート空間の中で体験するこのメディテーションは、すべてがあなたに合わせて組み立てられています。信頼できるヨガとメディテーションのパートナーとともに、心に響くプラクティスを選び、自分のリズムに合うクラスに参加しながら、より個人的で意味のある時間としてバリでの瞑想を楽しめます。Bliss Sanctuary For Womenのすべての体験と同じく、ここで大切にしているのはグループで...
日々成果を求められ、常に前へ進み続けている方に向けた、心と身体を整えるための静かなひとときです。From Hustle to Harmonyでは、慌ただしい流れから少し距離を置き、よりやわらかく、自然なリズムへと戻っていく感覚を味わっていただけます。 頑張ることが当たり前になっている方ほど、立ち止まって深呼吸する時間は貴重です。この集まりでは、無理に生産性を追いかけるのではなく、マインドフルネスや...
やさしく自分の内側へ戻っていくための、静かなひとときをご用意しました。動きは自然とゆるやかになり、思考も少しずつ落ち着いていくような、穏やかな空間の中で過ごしていただけます。今この瞬間に意識を向けながら、内なる静けさがそっと深まっていくような時間です。 会場では、安心感のある落ち着いた雰囲気の中で、リラックスや内省を促し、いつもより少し丁寧なペースへと導きます。頑張ることよりも、気づきに身をゆだね...
呼吸、リラクゼーション、シンプルな実践を通して、やさしく瞑想へと入っていく1時間の静かなひとときです。マインドフルネスが初めての方にも、すでに続けている方にも、日常に取り入れやすく、わかりやすいツールとしてお届けします。 このプライベート体験は、ご自宅の落ち着いた空間、砂漠のAirbnb、Joshua Treeの景色が広がるヨガドーム、Zoom、または象徴的なVenice Beachでも受けていた...
「時代は切迫しています。だからこそ、私たちは立ち止まる必要があるのです。」–Bayo Akomolafe 休息と再生を必要としているオーガナイザーやアクティビストの方へ。 Kirkridge Retreat Centerでは、運動の担い手や活動家のために、Daniel BerriganのFolly Cottageで過ごす1週間のプライベートリトリートを無料で提供する「Berrigan's Foll...
心身をやさしく整えながら、成長、深いリラクゼーション、そしてリフレッシュを目指す7日間のリトリートです。ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムを通して、日常の忙しさから少し離れ、内側の静けさを取り戻す時間をお過ごしいただけます。ゆっくりと呼吸を深め、自分自身とのつながりを見直すことで、ウェルネスを土台から支えていきます。 滞在中は、緊張を手放し、バランス感覚を育み、穏やかなマインドへ導く実践を毎...
アシュタンガヨガとマインドフルネスにやさしく触れながら、初心者の方でも安心して学べる7日間のリトリートです。ゆっくりとしたペースで進むため、無理なく体を動かしながら、ヨガへの理解と自信を少しずつ育てていけます。 期間中は、落ち着きのある温かな空気の中で、今この瞬間に意識を向ける時間を大切にします。ヨガが初めての方はもちろん、基礎をあらためて丁寧に見直したい方にもぴったりです。ガイド付きのプラクティ...
