穏やかで心地よい空気に包まれた環境の中で、動くこと、ゆるめること、そして自分自身を見つめる時間を丁寧に味わえるリトリートです。ヨガのセッションに加え、マインドフルなアクティビティや休息の時間が日ごとに組み込まれており、日常の慌ただしさから少し離れて、心と体を静かに整えていけます。 レベルを問わず参加できるように設計されているため、ご自身のペースを大切にしながら、安心感のあるサポートのもとで実践を深...
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あたたかくインスピレーションに満ちた環境の中で、心と体のウェルビーイングを丁寧に整えていくリトリートです。ヨガを中心に、マインドフルなアクティビティや十分な休息の時間を組み合わせ、動くことと静かに過ごすことのバランスを大切にしています。日常の緊張をゆるめながら、自分自身を見つめ直し、内側の静けさと明晰さを取り戻すひとときをお過ごしいただけます。 初心者から経験者まで、どなたでも安心して参加できるよ...
人生はいつも一直線に進むわけではありません。思いがけない変化が訪れたり、小さなつまずきが重なって心が疲れてしまったり、時には大きな課題の前で先が見えなくなることもあるでしょう。そんな揺らぎの中でも、日々を少し軽やかに受けとめるための実践的なヒントがあります。 このイベントでは、変化の波にのみ込まれず、よりしなやかに、そして開かれた心で過ごすための方法を探っていきます。シンプルなアプローチを通して、...
Clarity Retreatのレベル1〜3を通して、いまこの瞬間をより深く味わいながら、より充実した生き方へと近づいていく体験です。理解したつもりでも、気づけば同じ思考や行動のパターンに戻ってしまうことはありませんか。多くのアプローチが「気づき」に重きを置く一方で、Clarityはさらにその先を見つめます。 Clarity Processは、単なる自己理解にとどまらず、内側からのより本質的な変化...
心をひらく旅には、それを受けとめるための場所があります。 インテグレーションリトリート 内側で起きた体験を、そっと受けとめ、感じ、再びつながるための時間。 インテグレーションリトリートは、イタリア・モンフェッラートの自然に抱かれた静かで安全、そしてインスピレーションに満ちた環境のなかで、サイケデリック体験の統合をやさしく支えるために設計されています。 3日間を通して、シェア、傾聴、そして今ここにい...
サングスリヤ・リトリートセンターで開催される本リトリートですが、お問い合わせやご予約はすべてリトリートリーダーが直接対応します。お申し込みフォーム送信後、内容はリーダーへ届き、リトリートの詳細や予約手順についてご案内があります。 ご参加を心よりお待ちしております。 LEADERS Shirsha Marie Subhana Barzaghi RETREAT DATES 02 Oct - 08 Oc...
日常の流れから少し離れ、からだで感じる知恵ややさしさ、そして自己理解を深めるためのリトリートです。静かに立ち止まり、自分の内側に耳を澄ませる時間を通して、思考だけではない気づきと、心に余白をもたらします。 会場では、穏やかで回復的な空気の中、呼吸を深めながらゆっくりとペースを整え、自分自身とあらためてつながることができます。静けさの中での内省や、共同の実践を通じた気づきも大切にされており、慌ただし...
Vairagya Autumn Retreat ブランデンブルク近郊の美しいオーデル川下流域で、手放しをテーマにした特別な週末を過ごしませんか。木々が深い秋色に染まり、渡り鳥が旅立つこの季節は、何を手放し、何を残すのかを静かに見つめるのにぴったりの時間です。やさしい空気に包まれたリトリートで、自分自身とつながり直し、内側に新しい明晰さを育みましょう。 深い内省の時間、焚き火を囲む印象的な夜、そして...
リトリートリーダー:Nuno NinaDâmaso 父娘のデュオが導くこのマインドフルなムーブメントリトリートでは、ヨガ、気功、太極拳、テコンドーをバランスよく組み合わせながら、心と体をやさしく整えていきます。日常の流れから少し離れてペースを落とし、自分自身と静かにつながり直したい方にぴったりの内容です。穏やかなフローと集中を要する動き、そしてダイナミックな練習が調和し、内なる静けさとしなやかな強...
やさしく包み込まれるような環境の中で過ごすこのウェルネスリトリートは、動くこと、休むこと、そして自分自身を見つめる時間を丁寧に組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。毎日のヨガセッションでは、体とのつながりを取り戻し、こわばりをゆるめながら、思考に静けさと明晰さをもたらすことを目指します。さらに、マインドフルなアクティビティを通して、今この瞬間に意識を向け、自分の内側とより深くつながるひととき...
やさしく包み込むような空気の中で、ヨガ、リラックス、そして自己への気づきをバランスよく味わえるリトリートです。日々のプログラムにはヨガセッションに加え、マインドフルなアクティビティや休息の時間が組み込まれており、慌ただしい日常から少し離れて、内側へ意識を向けながら心身をゆるめていけます。 初心者から経験者まで参加しやすい、やわらかく包容力のある進行も魅力です。ひとりひとりが自分のペースで無理なく過...
ヴィパッサナーとしても知られる洞察瞑想は、呼吸に意識を向けながら、注意力をやさしく育てていくための、わかりやすく実践しやすい方法です。心のざわつきを静め、集中を深め、より安定した気づきの感覚を育むことにつながります。ここで大切にされるのは、今この瞬間を評価せずに見つめるマインドフルネス。日常の中での心の軽やかさを支えるだけでなく、智慧と慈悲へと少しずつ開かれていく、深い精神的な道でもあります。 本...
心身をやさしく整えるための、静かなウェルネスの時間が用意されたリトリートです。日々の流れから少し離れ、ヨガのセッションやマインドフルネスの実践、そしてゆっくり休む時間を通して、自分自身に立ち返るひとときを過ごせます。動くこと、緩めること、気づきを深めることが自然につながるように設計されており、全体を通してリラックスしながら、こわばりを手放し、心と体のつながりを深めていける内容です。 初心者の方から...
Datuが贈る本プログラムは、内省と静けさをテーマにした、深い回復へと導くリトリートです。舞台となるのは、印象的な空気をまとったDimora di Datu。瞑想的な暮らしの記憶が息づく土地で、静かに自分自身を見つめるための新しい体験が用意されています。Eremito Hotelito del Almaは、3,000ヘクタールを超える保護された自然保護区を見渡すロケーションにあり、長い年月をかけて...
丁寧に組み立てられたヨガのシークエンス、呼吸法、リストラティブな静けさ、そして内省を促す対話を通して、神経系をやさしく整え、思考の明晰さを高め、自分本来の生命力と再びつながるための時間をお届けします。それぞれのプログラムは、より深い気づきとリフレッシュ、そして長く続くバランスを育むように設計されています。 日常から少し離れるだけではない、より意図のあるリトリートとして、より深い存在感、しなやかな回...
「言葉にやさしさがあれば信頼が生まれ、思いにやさしさがあれば深みが生まれ、与えることにやさしさがあれば愛が生まれる」—老子 このヨガウィークエンドでは、マインドフルネスとメッタの精神にゆっくりと触れていきます。メッタはパーリ語に由来し、仏教の伝統に根ざした言葉で、サンスクリットのヨガの世界ではマイトリとしても知られています。そこに込められているのは、自分自身とすべてのいのちに向ける、やさしさ、善意...
生き延びるために身につけてきた自分のあり方をそっと手放し、本来の自分らしさへと還っていきたい女性のために用意されたリトリートです。どこか真面目になりすぎてしまった日常から少し離れて、整っていて、遊び心があり、光を放ち、いきいきとした感覚を思い出していきます。人生には十分に重さがありますが、この時間は、喜びや至福もまた大切だと気づかせてくれるはずです。Release Rewildは、笑いやすさ、美し...
「緊張とは、なりたい自分。リラックスとは、本来のあなたです。」 中国のことわざ 秋のリズムに身をゆだねながら、深く手放し、あらたに整う時間へ。少し歩みをゆるめ、この移ろいの季節をよりやさしく、しなやかに過ごしていきましょう。 秋は、手放しと無常への受容を促してくれる季節です。多くの精神的伝統においても、立ち止まり、内省し、ひとつの章を意識的に締めくくってから次へ進むための大切な節目と考えられてきま...
先行きが見えにくい時代だからこそ、立ち止まり、自分を整え、本来の感覚に戻る時間が大切になります。このリトリートでは、イタリア・サレントで過ごす癒やしの1週間を通して、ヨガ、瞑想、そして身体感覚を深めるプラクティスを体験し、安定感や自己理解、今この瞬間への意識を育んでいきます。 内側のバランスを整えながら、喜びを素直に表現できるように設計されたプログラムでは、レジリエンスを支える実践的なツールに触れ...
10月10日（土）9:00〜16:30 瞑想、つながり、サンガをテーマにした特別な1日リトリートで、コミュニティの喜びを分かち合いましょう。静かな瞑想の時間、グループでの対話、聖なる音楽、そしてコミュニティについて考えるトークを通して、内側の静けさと人との結びつきを深めていきます。安心できる場で立ち止まり、自分を見つめ直し、帰属感を育む機会です。 当日は、友人を誘って参加し、ポットラックランチに特...
日々の流れに追われる前に、少し立ち止まり、自分の内側に静かに意識を向けるためのウェルネスなひとときです。マインドフルネスやバランス、そして自分らしい軸を大切にしながら、意図を持って生きることをやさしく見つめていきます。 慌ただしさから距離を置き、本当に大切なものにスペースをつくること。それが、この集いで大切にされているテーマです。あたたかく支え合える空気の中で、気持ちを整え、心をリセットし、もう一...
秋の静けさのなかで、自分を整え、内側へとやさしく戻っていく4日間のリトリートです。日常のあわただしさから少し離れ、心と身体をゆるめながら、本当に大切なことに静かに目を向けるための、豊かな休息の時間をご用意しています。 プログラムでは、気功を中心に、マインドフルネスや感覚をひらくエクササイズ、瞑想を組み合わせながら進めていきます。今この瞬間への気づき、バランス、そして内なる明晰さを育むように丁寧に構...
心地よいサポートに包まれながら、身体を動かす時間、深く休む時間、そして自分自身に意識を向ける時間をバランスよく味わえるリトリートです。毎日、ヨガセッションとマインドフルなアクティビティ、そしてゆっくりと過ごせる余白が用意されており、自然とペースを落としながら、心と身体を整えていける流れになっています。 ヨガが初めての方はもちろん、すでに日常的に実践している方にも参加しやすい内容で、ご自身のリズムに...
五つのエレメントをたどりながら、本来の自分へと還る旅へ。Signature Sundara Elements Retreatでは、大地、風、水、火、そして空の五つの要素をテーマに、1日ごとにひとつのエレメントへ丁寧に向き合います。ヨガ、瞑想、内省、リチュアルを通して、からだと心を整え、安定する、ゆるむ、流れる、感じる、開くという感覚を育んでいきます。ひとつひとつのプロセスを重ねることで、幾重にも重...
